kesan buruk kafein O.o

Apa itu kafein

Kafein adalah bahan kimia aktif  jadi yang terdapat dalam daun, atau biji tumbuhan. Kafein mempunyai rasa  yang sangat pahit. Kafein banyak terdapat dalam minuman terutamanya kopi, teh dan coklat. Apabila diambil, kafein akan meransang sistem saraf manusia, lalu meningkatkan kepekaan, memberikan tenaga tambahan dan tahan mengantuk.

mai secawan! :)

Walau bagaimanapun, pengambilan kafein yang berlebihan, akan memberi kesan.

Antaranya:

☺ Menyebabkan badan kehilangan kalsium. 

☺ Sekiranya pengguna mengalami tekanan, atau mengalami penyakit gugup, pengambilan kafein akan meningkatkan lagi kesan tekanan dan gugup tersebut.

☺ Badan  menjadi penat dan lesu, 

☺ kencing yang kerap. 

Dan sekiranya penagih kafein tegar ingin mengurangkan pengambilan kafein, fenomena-fenomena yang mungkin dialami adalah:

☺sakit kepala

☺kepenatan

☺panas baran

Jadi macam mana? Kafein ini baik atau buruk??